TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 13. 01. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

BENICKOVA

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 30. 7. 2020. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 64
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136526.49 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 32 min

Přátelé

BENICKOVA

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začátek je vždycky těžký :-)

17. 06. 2015

Tak jsem začala znova se sebekoučinkem. Poprvé se mi podařilo dát dolů šest kilo a skutečně to bylo znát. Na oblečení a i známí mi říkali, že jsem se spadla . Musím dodat, že jsem se i cítila lépe. To jsem měla skutečně radost. Ale..... za čas šla kila zase nahoru. Jsem .... jak to říci.... nedisciplinovaná. Takže jsem tu znovu a zase jdu do toho.  
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 06. 2015 22:08
Tak začínám druhý týden a zatím kila dolů žádná. Teda pořád to lítá. Nahoru dolů.
21. 06. 2015 07:37
Teď jsem četla tady blog Dva v jednom. Jen jsem chtěla poznamenat ještě jednou. Holky a kluci nenechte se ostatnima otrávit v tom jak vypadáme a v tom co děláme.:-) :-) :-)
20. 06. 2015 19:57
Moc , moc. Děkuji. :-)
20. 06. 2015 17:03
Přeji silnou motivaci a neúnavnou želvu
19. 06. 2015 09:37
Ahoj, je tu velká motivace. Léto se blíží. Sukně, plavky, hlavně to počasí, aby se taky trošku umoudřilo a více se na nás to sluníčko začalo smát.
Ahoj. :)
19. 06. 2015 07:05
To dáš,když víš,kde děláš chyby,tak se jim vyvaruješ a za chvilku je zase váha na tebe milejší :-)!
19. 06. 2015 05:46
Opakování je matka moudrosti :-)
18. 06. 2015 20:58
Tak pojď. A vezmi želvici, která leze z kopce!
18. 06. 2015 20:32
Tak do toho!!!
18. 06. 2015 20:29
Tak Vám přeji ať želva frčí.
18. 06. 2015 18:57
Určitě to zvládneš! Držím palce :-)
18. 06. 2015 17:42
Držím palce,ať se dařī:-)
18. 06. 2015 17:22
Ahojky Leni, neboj semaforky vychytáš, chce to jen plánovat nějaký den dopředu .-) A ať se ti daří a želvice je poslušná :-)) Tady v té prima partě se zvládne všechno , že jo holky :-))
18. 06. 2015 14:53
Takových je nás tu asi dost, tak vydrž.
18. 06. 2015 14:48
Držím palce, ať se Ti daří!
18. 06. 2015 12:52
Je to moc fajn, když člověk na určité věci není sám. Hodně to pomůže , je to takový velký motor . Děvčata hurá na kila ať jdou do ... háje , ... dolů a hlavně ať to člověk udržííí..
Zrovna se cpu kuskusem a musím říct , popravdě - chutná mi. :)
18. 06. 2015 12:06
Přeji hodně sil, určitě se zadaří. Také jsem na začátku (2týdny) a kila jdou dolů. Tak ať je želvička brzy v cíli :)
18. 06. 2015 11:53
Tak držím palce, ať se ti to podaří.
18. 06. 2015 11:02
Vítej a přeji hodně úspěchů. Teď už víš, jak na to a svá zhubnutá kilíčka pošleš navěky do věčných lovišť. :-)
18. 06. 2015 10:38
Leni, určitě nejsi sama, kdo nabírá kila zpět! Jsme tu pro to, abychom proti tomu společně a úspěšně bojovali! Přeji úspěch!
18. 06. 2015 10:20
Držím pěsti:-)
18. 06. 2015 09:33
zhubnout umí (skoro) kdekdo, udržet, to je umění :-) Vítej tedy nanovo a ať se daří. Jo a žlutá je taky dobrá, hlavně když to moc nelítá do rudých.
18. 06. 2015 09:09
Leni, s pozitivním myšlením, které máš, to zase zvládneš. Taky patřím do skupiny nahoru - dolů. Držme si palce a do toho. :-)
18. 06. 2015 08:43
Ahojky Leni, i já patrím do této skupiny, dolu...nahoru. Je to boj, ale ten vítezný pocit a ta radost, ze jsem to dokázala a drzím... to za to urcite stojí, nevzdáme to :-)))
18. 06. 2015 07:59
Děkuji moc a taky přeji všem hodně úspěchů.
Jinak já se řídím mottem od Charlese Bukowského : "Svět patří těm co se neposerou" . Je to sprosté , ale skutečně výstižné .
18. 06. 2015 07:54
Dobré je, že už víš, jak na to. Takže znovu a trvale. Držím palce.
18. 06. 2015 07:53
yvici , neklesej na mysli. Ono to někdy jde dolů a někdy né, Já se snažím dát kila dolů hlavně kvůli sobě, protože mi to vadí , ale jak říkám , je to boj - tedy hlavně sama se sebou. Sežrat - nesežrat....
18. 06. 2015 07:50
Ahoj rufusi, jmenuji se Lenka a pevně doufám , že budu pořád jenom :) .
Jsem pozitivista a kila - hurá na ně.....
18. 06. 2015 00:13
Njn, on to je holt celoživotní boj. Stačí jen trošku polevit a už to jede, já teď přijela z dovolené o jedno kilo těžší.. nahoru to jde samo, dolů to občas bývá dřina...
17. 06. 2015 23:25
Ahoj, Beníčková, jaké máš křestní? Boj s disciplínou je také můj celoživotní zápas. Chvilku jsem dole, chvilku nahoře...
17. 06. 2015 22:37
Je nás tu hodně, co jsme už kdysi shodili, ale zase to nabrali :) Já mám těžkou obezitu a těch 10 kg, co jsem kdysi zhubla je v porovnání s tím, kolik zhubnout potřebuji, nic, ale i tak je to hrozný pocit. Už jen proto, že vím, že ještě hodně dlouho nebudu mít vyhráno....

Každopádně jdu do hubnutí zase, dnes prvním dnem a věřím, že to tentokrát půjde. A to samé přeji i vám :)

Jinak, ten problém se semaforky tu má hodně lidí, aspoň soudě dle diskusí a tak... Opravdu zřídkakdy jsou všechny zelené, já mám oranžové tři :)
17. 06. 2015 21:22
Ahoj, při zpracování jídelníčku v sebekoučinku mám trošku problém s hodnotami, aby mi dobře seděli. Semaforky - kolikrát nemám zelený a ať dělám co dělám ... pořád nic.
16. 06. 2015 07:58
těžké je to jenom tak, jak si to uděláme. :)
Sláb je ten , kdo má malé cíle.....:)
16. 06. 2015 06:33
ono to je těžký na pořád :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři